La naturopathie
est un ensemble de méthodes de bilans et de soins visant à renforcer l'énergie vitale de l'organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques. Elle repose sur une théorie selon laquelle la force vitale de l'organisme permet à celui-ci de défendre et de guérir spontanément. Elle consiste donc à renforcer l'organisme par diverses mesures d'hygiène (diététique et nutrition, mouvement, relaxation, réflexologie, etc.) aidées par les seuls agents naturels (aliments sains, plantes, eaux, soleil, air, idées, exercices, réflexes, mains). Cette médecine ancestrale de bon sens propose ainsi un ensemble de méthodes naturelles de santé pour optimiser son capital vital en fonction de sa constitution et de son tempérament. Au-delà des définitions qui caractérisent la Naturopathie, il s'agit de retenir que cette pratique est l'une des voies qui mènent à la santé et au mieux-être en complémentarité des autres.
La sophrologie
est une méthodologie originale et un ensemble de techniques destinées à mobiliser de façon positive les capacités et les ressources qui existent en tout être humain. Elle permet de faire émerger de nouvelles possibilités d'adaptation aux conditions de vie en société. Cette méthode thérapeutique inspirée de techniques occidentales (hypnose, relaxation, neuroscience) et de pratiques orientales (yoga, méditation, zen japonais). La sophrologie permet de développer la conscience d'un individu travers l'écoute de ses ressentis, sans jugement et avec bienveillance. Les principaux bénéfices constatés sont : la détente physique, une amélioration des tensions physiques, une maîtrise du flux des pensées, une régulation du système nerveux, un bénéfice pour les fonctions cognitives (vigilance, attention, concentration, mémorisation, imagination, créativité), favorable à la qualité du sommeil et à la récupération, une meilleure gestion des émotions... Avec un entraînement régulier, vous pourrez développer harmonieusement votre conscience en chassant peurs, stress, angoisses et tensions.
A propos de Sophie LÉDERLÉ
Docteur
en Pharmacie, Praticienne de Santé Naturopathe, Iridologue et
Sophrologue, je vous propose des outils efficaces pour entretenir votre
énergie vitale en recherchant les causes profondes des déséquilibres
liés à votre mode de vie. Au fil des séances, nous construisons une
alliance thérapeutique qui répond à vos besoins. Consultation à 70 euros.
Il est temps de vivre la vie que vous vous êtes imaginée !
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